2013年12月アーカイブ

痩せるための基本

痩せるための基本的な考え方は摂取カロリーを消費カロリーが上回る
ことなのですが最近のダイエット法というものはここに目を向けている
ものがあまりにも少ないのではないかと思っています。どれも簡単と
いうことを売りにしていてこの基本的なことが抜けているような
ダイエット法が多いのではないかと。だからこういったダイエットに
挑戦する人の数だけが増えて話題にはなるけれど成功者は増えないという
図式が成り立っているのでしょうね。こういった経験のある人は次の
ダイエット法を探す時にもいかに簡単に実践できるのかといった
安易な考えしかないのでまた新たな方法を見つけては挑戦して失敗
してを繰り返していくのです。中には一時的に痩せることに成功しても
リバウンドをしながらどんどん太っていくというケースもあるでしょう。
何が大事なのかというのがわかっていればこんなことにはならない
のでしょうが現実から目を背けたいという気持ちからしっかりと
向き合っている人は少ないのでしょう。痩せる方法論と原理は全く
違うと思っておいたほうがいいのではないかと思うことばかりです。
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サイト作り

最近はいろいろなサイトを頑張って作っています。かなり前から相互リンクの
有効性が言われていましたがいつの頃からか相互リンクだけではサイトの順位を
上位に押し上げることは難しいと言われてきました。
個人的にはそんなことはないと思うのですがあまり面倒臭いのは嫌いなので
これまで相互リンクをしてきたことはほとんどありません。やったとしても
自動で相互リンクが増えていくようなプログラムを設置したぐらいですね。
ただこの場合だと意図しない現象が起こることが多々あります。
最近の傾向なども踏まえながらちょっと控えめにやることにしました。
どういうことかというと面倒臭い作業をあえてやるというスタイルです。
これが意外と成功しているようで中には一方的に被リンクをもらうことが
できるサイトも出てきたりします。エクセルでしっかりと管理しながらこの作業を
やるのは正直ビックリするぐらい面倒ですが結果が出ると分かっているのなら
話は別ですね。何か時間とかで区切らなければ単純作業だけに終わりが見えない
のでやる時は先に時間を決めてから取り組むようにしています。
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