2014年4月アーカイブ

コントレックスの効果

コントレックスと言うお水、愛飲されている方も多いかと思いますが、私も毎朝飲んでいます。
このお水じゃないと調子がでないんですよね。
最初このお水を知った時、硬水だと聞いていたので、飲みにくさが心配でした。
実際飲んでみたところ、胃にずっしりときましたね。
続けて飲むのはちょっと抵抗あるかもと、思いました。
でも身体にいい水だからと自分に言い聞かせ、毎日飲むようにしたところ、とても美味しい水に思えてきました。
健康と美容にも効果を発揮してくれました。
まずは、便秘改善です。
朝起きたら冷やしたコントレックスをコップに、1~2杯飲むと30~60分後には、お腹がゴロゴロ言ってきます。
そして速やかにトイレに行き排便を済ませることができました。
美容面では、肌のキメが整い毛穴が小さく目立たなくなってきてみずみずしい潤いのある肌になってきました。
嬉しい!この水やっぱり凄いです。
それから毎月ケースで注文してます。
我が家の冷蔵庫には常にコントレックスが、入っているんですよ。
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二日酔い対策について

二日酔い対策って結構重要な人にとっては快適に暮らすための手段だと思います。
というのも二日酔いがひどい時などは一日丸ごと潰れてしまう危険性がありますからね。
お酒の量を減らせばいいなんていうのはここには一切関係ないというかそもそもそれが
できていれば苦労しないというのが二日酔いになる人の言い分だと思います。
もし、飲んでいる時にこれ以上飲んだら二日酔いになるという何かのサインでもあれば
そこから先は控えることができるわけですがそんなことができないのが難しいところです。
その日の体調によっても違うと思いますが基本的には飲んでいる最中は全く平気で
次の日の朝になって猛烈に後悔するというのが普通だと思います。
言うなら原因不明の病に近いような感覚があります。
そんな二日酔いに立ち向かうためにはお酒の量がどうこうというよりも受け皿のほうを
なんとかするという考えでいたほうが上手く付き合うことができるのではないかと思います。
例えば代表的なものでいうとウコンとかヘパリーゼとかオルニチンなんかがそうですね。
個人的にはウコンやヘパリーゼというのは事前対策、オルニチンというのは事後対策だと思います。
事後対策と言っても二日酔いで身動きが取れなくなってからでは遅いのでなるべく早い段階で
オルニチンを摂取しているとやっぱり次の日はある程度楽な感じがしますね。
オルニチン 摂取量
私は最近、フルーツを上手に利用したダイエット法を試しています。
グレープフルーツは美容の良いというのはとても有名ですよね。
よく、食後の半分に切ったものをスプーンですくって食べていました。
しかし、本当は食前に食べたほうが効果があるそうです。
そして、普通に食べたり、ジュースにするのは飽きたので、色々考えたところ、自分が大好きな紅茶にグレープフルーツをまるごと入れて飲む方法を考えました。
アールグレイでもダージリンでも良いのですが、濃い目に抽出したら、ゴロっとまるごと身を加えて、スプーンでつぶしながらいただきます。
いちご牛乳と似たような考えですが、こちらはアイスではなく、ホットでいただきます。
体もあたたまり、食物繊維のグレープフルーツは腸を整え、さらに特有の苦い成分は食欲を抑える効果があるので、ダイエット中にはピッタリです。
ホットティーを飲むと、リラックス効果もあるので、過食を抑えることができます。
やはり、ダイエットは食べ過ぎを抑えるのが一番の近道だと思います。
しょうが紅茶もいいのですが、これだとフルーツのいい香りがするので、ダイエットも長続きします。

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